Tyggegummi eller ikke?
Mange liker å ta en tyggegummi etter et måltid. Noen gjør det for å fjerne sterke lukt, mens andre har hørt at det sunt for tennene. Dette er delvis sant. Tyggegummi kan øke spyttproduksjonene, men selv sukkerfri tyggegummi kan føre til erosjonsskader på tennene dine.
Tyggegummi med sitrussmak
Syrlige smaker i visse tyggegummier kan skade tennene. Sukkerfrie pastiller og brus har sammen virkning på tennene. Naturligvis vil enkelte personer være mer utsatt enn andre, men dersom du allerede har syreskader bør du helst unngå tyggegummi, drops og brus som er sukkerfri og har en syrlig smak. Likevel er det flere som anbefaler å ta en tyggis etter måltidet. For som nevnt øker det spyttproduksjonen, og spytt har en viktig desinfiserende og rensefunksjon. Dette gjelder ikke alle typer tyggegummi. Hør med din tannlege om hvilken tyggegummi som eventuelt er anbefalt for dine tenner.
Spør tannlegen din
Vi bombarderes stadig med reklame om produkter som er bra for tennene. Alt fra munnskyllevann til mat og drikke som skal være skånsomme mot tennene. F.eks. munnskyllevann som skal fjerne dårlig ånde eller leskedrikker som ikke fører til karies. Det beste er å spørre din tannlegen. Det er han eller henne som kjenner din munn best og som kan foreta grundig undersøkelser for å finne tannproblemer. Tannlegen kan også gi deg gode råd om tannprodukter du bør bruke samt advare deg mot de du bør styre unna. F.eks. munnskyllevann med lite fluorinnhold gjør lite for tannhelsen din. Det samme gjelder også parfymerte munnskyllevann som skal fjerne dårlig ånde. Dette er bare en midlertidig løsning som kan dekke til et mer alvorlig tannproblem, blant annet tannstein eller tannkjøttproblemer.
Typer tyggegummi
Hvis du ønsker å bruke tyggegummi er det best å velge sukkerfrie varianter, og dessuten de uten syrlige smaker. I tillegg finnes det tyggegummi med natriumfluorid som kan styrke tennene dine.
Ingen erstatning for tannpussen
Tyggegummi er ingen erstatning for tannpuss og tanntråd. Du bør fremdeles pusse tennene og bruke tanntråd minst to ganger om dagen. Det er også viktig å besøke tannlegen regelmessig. Overdrevet bruk av tyggegummi kan forverre andre tannproblemer, slik som tanngnissing. Hvis du har skjevt bitt kan dette også føre til belastning av kjevemusklene.
Tyggegummi hjelper ikke mot hull
Selv om tyggegummi kan hjelpe med remineralisering tennene, vil effekten variere mye. Tyggegummi er strengt talt ikke et produkt for å behandle tennene på lik linje som tannbørste, fluorskyllevann eller tannbehandling. Hvis du har mistanke om karies eller hull bør du kontakte en tannlege for å starte en egnet behandling.
Tannregulering og tyggegummi?
Hvis du har tannregulering anbefales ikke tyggegummi, ettersom tyggegummi kan sette seg fast på reguleringsklossene, eller føre til større tyggekrefter på dem. Ved noen tilfeller kan klossene løsne, og i verste fall kan dette føre til lengre behandlingstid og dårligere resultater.
