Fire gode tannhelseråd

For å sikre deg sunne tenner hele livet må du ha god tannhygiene. Her er fire gode råd for deg som vil ha sunne og friske tenner.

1. Bruk fluorskyllevann
Fluorid hjelper remineralisere tennene, og kan faktisk reversere dannelsen av karies (små karies) hvis du skyller tennene med fluoridvann. Vær oppmerksom på at fluorskyllevann er ikke synonymt med munnvask. Noen typer munnvask inneholder ikke fluorid eller har for lite innhold av fluorid. Munnvask med parfyme er enkelt sagt parfymert vann som kan skjule dårlig ånde, men dette er en midlertidig løsning. Sliter du med dårlige ånde kan dette tyde på flere tannproblemer, slik som tannstein eller tannkjøttsykdom.

2. Ikke børst for sterk og for svakt
Mange er ivrig med tannpussen og vil ha det overstått før man hopper i sengs, eller drar på jobb om morgenen. Men for hard eller for svak tannpuss kan være ugunstig. Pusser du for hardt kan det føre til prematur slitasje av emaljen, og det å børste hardt er ingen erstatning for å børste grundig. Hvis tannbørsten har fliser og du virkelig må ta i for å børste tennene, kan det være en indikasjon på at du trenger en ny tannbørste. Tannbørster bør byttes, ikke bare fordi de blir slitte, men fordi det er hygienisk riktig.

3. Vent med å børste tennene
Naturligvis anbefaler vi å pusse tennene både morgen og kveld, men mange pusser også tennene mer ofte enn det. Pusser du tennene ofte, bør du vente minst 20 – 30 minutter etter at du har spist. Dette reduserer risikoen for at du børster på syreutsatte tenner. I verste fall kan du risikere å slite ned emaljen. For å fremskynde nøytraliseringen av syreangrep kan du drikke vann etter du har spist.

4. Besøk tannlegen
Den sjeldne isningen som du opplever kan fort bli verre, og litt plakk og belegg kan fort danne tannstein. Hvis du har mistanke om tannproblemer bør du oppsøke tannlege eller tannpleier så tidlig som mulig. Akuttbehandling skyldes som regel at man venter for lenge med å besøke tannlegen eller fordi man ikke går til periodiske undersøkelser. Selv om du har friske tenner og ikke har spesielle tannproblemer, anbefales det likevel å besøke tannlegen minst 1-2 ganger i året. Da kan begynnende karies oppdages og man kan få profesjonell rens av tennene.

  • Tannbleking
  • Tanntrekking
  • Visdomstenner
  • Tannstein
  • Hull i tennene
  • Forebyggende tannbehandling
  • Tannverk
  • Rotfylling
  • Kroner
  • Tannregulering
  • Proteser
  • Kosmetisk tannbehandling
  • Nødsituasjoner
  • Tannlegeskrekk og fobi
  • Tannkjøttsykdom
  • Akutt behandling (Akutthjelp)


    Utslått eller sprukket tann, vevskade eller ansiktssmerter: disse er bare noen av nødsituasjonene som krever akutt tannbehandling. Det er viktig å huske på at med noen dentale nødstilfeller kan det å besøke en tannlege i løpet av 30 minutter eller mindre bety forskjellen mellom å redde eller miste tann. Derfor er Mjøsa tannklinikk åpen både i helgene og i alle feriene i tilfelle du trenger hjelp.

    Åpningstider klinikk

    08.00 til 20.00 (Man-Fre)
    10.00 til 18.00 (Lør-Søn)

    For Nødhjelp

    Åpent alle helger og helligdager i nødstilfeller

    Akutt nummer

    Ring 406 76 632